4 thực phẩm thân thiện với người bị viêm họng bạn nên biết

Khi bị clickviêm họng nếu như không biết lựa chọn những thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị bệnh sẽ là lý do khiến bạn mãi mãi bị bệnh “bám dính” mà điều đó thì chẳng có ai mong muốn cả.

doctorr4 thực phẩm thân thiện với người bị viêm họng bạn nên biết

Chính vì không biết lựa chọn những thực phẩm mỗi ngày nhằm hỗ trợ đắc lực cho quá trình điều trị viêm họng mà khiến nhiều người dù chạy chữa bao nhiều nhưng kết quả vẫn không thể mang lại như ý muốn.

01Bạn nên ăn cháo và súp

Các món súp và cháo sẽ được đi vào cổ họng một cách dễ dàng mà không gây ra lực ma sát với thành họng, giúp cổ họng có thể giảm bớt cảm giác khó chịu mà không cần phải nhai nuốt khó khăn. Đặc biệt, súp khoai tây và cháo yến mạch mật ong sẽ là sự lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này vì nó giàu chất xơ và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng giảm cơn đau họng và hỗ trợ chữa viêm họng hiệu quả.

Viêm họng nên ăn thực phẩm như cháo và súp
Viêm họng nên ăn thực phẩm như cháo và súp

02Ăn trứng rất tốt cho người bị viêm họng

Trứng có chứa rất nhiều protein và rất dễ tiêu hóa nên giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng qua đó giúp tăng cường hệ miễn dịch của người bệnh. Trứng bác, trứng luộc cũng khá mềm nên dễ nuốt mà không làm vướng họng gây đau. Tuy nhiên, bạn đừng ăn trứng chiên vì nó chứa chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho cổ họng, có thể khiến tình trạng viêm nặng hơn, tan cơn đau rát.

03Người bị viêm họng nên uống nước chanh và trà

Nước chanh pha và cho thêm mật ong rất tốt cho những người bị đau rát họng, ho hay viêm họng bởi vì nó có tính sát khuẩn từ đó sẽ tiêu diệt vi khuẩn nơi cổ họng, giảm viêm nhiễm giúp người bệnh dịu cơn đau rát rất tốt. Ngoài ra, nước chanh mật ong còn có rất nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Uống trà cũng là một phương pháp hiệu quả khi bị đau họng, viêm họng. Trà mật ong, trà xanh hay trà gừng, trà bạc hà ấm sẽ làm bạn thấy dễ chịu hơn vì nó chống viêm nhiễm, giảm kích ứng và giúp cổ họng được thông thoáng hơn. Đây cũng là đồ uống rất tốt được các bác sĩ khuyên những bệnh nhân bị clickviêm amidan sử dụng để giảm thiểu sự tổn thương vùng viêm.

04Đừng quên uống nước khi bị viêm họng

Nước là nguyên liệu cần thiết cho cơ thể hoạt động được hiệu quả. Nước giúp quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể được diễn ra nhịp nhàng hơn, đồng thời giải độc cho cơ thể, làm mát và giảm kích ứng cho cổ họng. Vì vậy, hãy uống nước thường xuyên để cơ thể được hoạt động tốt nhất và nhanh chóng khỏi bệnh nhé.

13796818751Những điều nên làm để phòng bệnh viêm họng

– Vệ sinh đường hô hấp trên hàng ngày thật tốt và thường xuyên như đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy. 

– Cần có bảo hộ lao động thật tốt như đeo khẩu trang. Vệ sinh môi trường tốt là một trong những biện pháp phòng bệnh viêm họng nói chung và viêm họng hạt nói riêng. Không nên hút thuốc vì hút thuốc ngoài việc gây viêm họng còn có nguy cơ gây nhiều bệnh khác.

– Không được sử dụng chung các vật dụng cá nhân chẳng hạn như bát đũa, khăn mặt, bàn chải đánh răng, cốc, chén,… với người đang mắc viêm họng.

– Phải có chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao hợp lý thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được những tác nhân gây viêm họng từ bên ngoài.

qdinh-icon.jpgLời khuyên: Khi phát hiện các dấu hiệu của bệnh việc nên làm là đến gặp các bác sĩ phòng khám chuyên khoa clicktai mui hong để được điều trị kịp thời và hiệu quả nhất.

doctor_illust02_07Kính chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!

Share this on: